Es más barato de lo que crees

Cuántas veces hemos escuchado que hay un sinfín de dietas que nos ayudan a perder peso, costosos aparatos de ejercicio que a la mera hora no usamos o simplemente fajas con la eterna promesa de adelgazar... Bueno, ahora te enseñaré que no es necesario que compremos todas estas cosas, en este artículo te voy a mencionar dos alimentos que puedes preparar para comenzar a bajar de peso.

Madre naturaleza

No cabe duda de que la madre naturaleza es sabia. Podemos notar que para cada estación del año hay frutas y verduras de la temporada que nos aportan vitaminas y minerales necesarios para los cambios climáticos, pues lo mismo ocurre con los alimentos, existen estudios que comprueban que "la pachamama" una vez más nos ayuda y en esta ocasión para bajar de peso.

Exóticamente ricos

En Latinoamérica somos muy afortunados de contar con un clima bastante agradable, que además permite que crezcan distintos tipos de alimentos que en otras partes del mundo son considerados como “exóticos”. Esta vez, un estudio realizado por científicos del estado de Guanajuato, México, demuestran que el nopal puede ayudarte a perder peso.

Distintos tipos de nopales

Dentro del estudio seleccionaron varias plantas que, dentro de las elegidas por los investigadores para su análisis fitoquímico, toxicológico y farmacológico, destacaron muchas variedades de nopal: el blanco, de cochinilla y xoconostle, así como amaranto, guanábana y hierba del sapo, entre otras.

Lo que ocurre cuando ingerimos el nopal

Debemos de recordar, que dentro de nuestro cuerpo que existe un sinfín de reacciones químicas internas que nos ayudan para concentrar la energía que necesitamos para poder llevar nuestras actividades diarias, y es que todo, absolutamente todo lo que hacemos requiere energía, hasta dormir…

¿Quién dijo que lo baboso no sirve?

Cuando ingerimos el nopal, las propiedades de la baba son casi milagrosas pues está comprobado que sirve para bajar de peso. Incluso para las personas diabéticas es un alimento muy recomendado, ya que cuando la sustancia babosa llega a nuestro intestino delgado (que es donde se lleva a cabo la absorción de los nutrientes) esta sirve como una barrera para reducir el azúcar que se absorbe por el mismo intestino, dando como resultado menos azúcar que pasa a convertirse en grasa.

No te sientas culpable ¡Hazlo!

Ahora sabes que antes de comer un pastel o simplemente comida chatarra o llena de azúcar, cómete un par de nopales antes para evitar la absorción total de las calorías que comiste. ¡A verdad!, ¿cómo te quedó el ojo? Si tu alimentación es la adecuada, añadiendo este nuevo oro verde podrás perder unas tallas en unos cuantos meses, ¡inténtalo!